po jakim czasie

monohydrat jest prekursorem do otrzymania koncowego efektu jakim jest fosfokreatyna... wszystkie sole (cytrynian, jablczan...) sa prekursorami do otrzymania tej substancji...problem w tym ze mono jest bardzo nie trwala forma ktora szybko ulega zamianie do toxyny zwanej kreatynina... inne sole jak np jablczan w creafusion sa trwale poniewaz [...]

Trzeba bylo zejsc chociaz na chodnik... Po takim czasie jakim cwiczycie to bokser powinien cie rozniesc wiec widac nie przykladal sie do treningow. Przynajmniej archeolog z ciebie dobry

Po takim czasie jakim cwiczycie to bokser powinien cie rozniesc wiec widac nie przykladal sie do treningow. Mógłbyś rozwinąć swoją myśl? No dalej. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-03-25 00:16:25

[...] dobra strategia.Na poczatku organizm bedzie spalal tluszcz rownie skutecznie przy wiekszej energetycznosci. Pamietaj ze nie jest do konca tak, iz to ilość kalorii określa w jakim stopniu bnedziemy chudnąć.Bardziej jest to uzależnione od ilości poszczególnych hormonow oraz jakości jedzenia ktore jemy. Kwasy tluszczowe ktore sa uwalniane do [...]

analizuj przy jakich ruchach, ustawieniach ciała czy poszczegolnych częsci pojawia sie ow bol, czy to natychmiast- co byłoby w miarę łatwe- czy po jakimś czasie- co moze być niestety dość trudne; szczegolnie wlasnie ruchy dynamiczne szyją, częścia piersiową kręgosłupa zwracaj także baczną uwagę na to jak jesteś ułożony podczas snu- naturalnie że [...]

@TomQ-MAG Okej... ale jesteś pewien :D? Nie rozpieprzy mi wątroby :D ? Czyli powiedzmy, że 15 tabsów po treningu. A ile w DNT i w jakiej porze? W ogóle teraz ważne pytanie: Jak dokładnie wziąść kreatyne i BCAA po treningu. I gainera? Normalnie to zaczynałem pić gainera ok. 15-30m po skończeniu treningu czyli po oficjalnym skończeniu strechingu czy [...]

[...] sukcesywnie zwiekszam ciezary, i pilnuje odstepu czasu miedzy cwiczeniami i seriami, pije duzo wody. btw. Wracajac do diety, chciałbym dodac gdzies awokado i banan, w jakim czasie dnia go najlepiej dodac? przed treningiem po? z awokado tak samo. A i pisales bym dał białko z warzywami? tzn 30g białka wypic a nastepnie wazywa? bo nie [...]

[...] białka serwatkowe MUSI byc spożyta bezpośrednio po rzpuszczeniu czy może w takim stanie być jakiś czas. Jeden z forumowiczów twierdzi że białko serwatki po jakimś czasie ulega uwodnieniu i traci swe właściwości (w co się zmienia?) Prosiłbym Cię o odpowiedź na to pytanie ale tylko wtedy jesli jesteś na [...]

ty nie czytasz bo napisałem już w poście odpowiedz na Twoje pytanie . Przyrosty są możliwe ale ciężko określić jakie bo jak nie liczysz makrosów to lecisz tak jakby po omacku . Ale oczywiście możliwe to jest ,ale w jakim czasie to osiągniesz to już zależy od wielu czynników a i trening bym zmienił tak a propo skoro diety nie pokarzesz i tak .

[...] 3 razy w tygodniu po treningu wystarczy ? Czy może jakieś inne Formy Aktywności ? Interwały raczej odpadają ze względu na słabą wytrzymałośc i według ciebię ile taka redukcja będzie trwać ? oczywiscie nie mam na myśli że powiesz mi ile schudne i ile strace w pasię w jakim czasie lecz tak szacunkowo na oko jest to bliżej 2 miesięcy czy może 6 ?

[...] produkcji i nie wsadzi go na liste partnerska gdy ten nie zagwarantuje mu zbytu na odpowiednim poziomie:)))) to tak samo jak z dystrybucja ....dajesz komus wyłacznosc i po jakims czasie ten ktos nic nie sprzedaje ....co wtedy?.....zerwanie umowy,thats all jak widzisz nie tak łatwo w polsce o szwindle:))i az zal ze takie mniemanie masz o [...]

masakra . W jakim czasie takie coś się zrobiło , po ilu strzałach , jeśli można spytać . ja zawsze wbijam 3cm czy to udo , bark . W dupę nawet więcej %-)

[...] mam straszne bole w lokciu? Przy ruchu jak do robienia "mlotkow" hantlami? I za tydzien mam zdjecie szwow. Co zaczac po tym czasie robic w jakiej kolejnosci? Rehabilitacja w jakim kierunku - zakres, wzmocnienie itd. Czy warto cos z fizykoterapi? Co lekarz moze przepisac na regeneracje :)? Ile kolagenu dziennie jest skutecznie brac? Pozdrawiam

[...] tulowia z opadu jak to wygląda?? 8. Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc albo to???? ja bym tak wolał: powiedz czemu brzuch oddzielnie po trneingu??? i w jakim czasie po treningu??? 1. przysiady 2. mc na prostych nogach 3. wspięcia na palce 4.wiosłowanie hantlem 5. jak zobaczę co to jest to unoszenie tułowia to pomyślę ;) 6. [...]

kiedys jak bylem chory poszedlem do kibla aby sie wyrzygac . jednak obeszlo sie bez tego , wstalem i chce wrocic ale nagle mi sie zakrecilo w glowie , wiec przykucnalem , upadlem i stracilem przytomnosc . slyszalem jakies echa i po jakims czasie ( nie wiem jakim ) obudzilem sie i wrocilem do lozka

Ponieważ to w jakim czasie dojdziesz zalezy w głównej mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka [...]

[...] - Na ile czasu przed treningiem powinny zostać dostarczone węgle? posiłek 2 - 2,5 h przed treningiem jest ok? (jak jem bliżej treningu to czuję się pełny/ociężały) - Potreningowo w jakim czasie od zakończenie treningu najlepiej zjeść posiłek zawierający węgle ? Czy np. banan od razu po i jakiś pełnowartościowy posiłek na 30-40 min po będzie ok?

[...] spytał mnie się co brałem za koksy. Później on też chciał przypakować i zaczął odrazu od koksu w wieku 17lat- konkretnie Ruskiego Mietka. Co najlepsze wziął 600tabletek i zgadnijcie w jakim czasie? Otóż wciągu 2tygodni. Poprostu mega d****! A i przyrostów zbytnich nie uzyskał Pozdrawiam!! "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

Karolu mam pytanie co do suplementacji okolotreningowej. przed treninigiem silowym spozywam porcje BCAA. W trakcie kolejna. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? 30 min bedzie za dlugo? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien zawierac [...]

Co do odblokowania to powiem ci tak ostatnio sprzeczalem się z kolesiem o to w jakim czasie po ostatnim strzale deci nalezy przyjmować clomid u mnie chłopaki zawsze brali tydzien Bling mowi ze 2 tyg, przyjmijmy więc ze 1,5 tyg po ostatnim strzale deci zaczniesz jesc clomid. Proponuje 5dni po 2 tab następne 10dni po 1tab jesli uznasz ze jeszcxze [...]